<ol><li>睡个好觉</li><li> 有氧运动 </li><li>在家或公园锻炼</li><li>冥想</li><li>间歇性禁食</li><li>在日记中反思记录</li><li>冷水沐浴</li><li>吃做基本健康的食物</li><li>在阳光下/户外度过的时间</li><li>远离屏幕/社交媒体</li><li>读书</li><li>收听你喜欢的音乐</li><li>学习新知识</li><li>闲逛，打电话，帮助他人</li><li>你已经过上了国王的生活</li></ol>

<p>睡个好觉 有氧运动 在家或公园锻炼冥想间歇性禁食在日记中反思记录冷水沐浴吃做基本健康的食物在阳光下/户外度过的时间远离屏幕/社交媒体读书收听你喜欢的音乐学习新知识闲逛，打电话，帮助他人你已经过上了国王的生活</p>

享受贫穷的乐趣